让你永不生病

文/李东宁

俗话说得好：“无病，一身轻。”

年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。

百病不侵，健康长寿，从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。

《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”

不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。

牢牢记住下面三个字，修心养心，让你从此远离疾病！

忙

忙，让生活充实，忙，让日子丰富。

人越忙，体力消耗越多，就有胃口，睡眠也好，人越闲，生活没有乐趣，身体无力，精神不佳。

闲则心乱，百病丛生；忙则心静，万病平息。

人身体里所有的病症都是从心而来，你忙起来了，内心的杂念便会渐渐消失，自然身康体健精神足，百病不侵。

让自己忙起来吧！有事可做，有所期待，就是一个人最好的生活状态。

忘

生活中总有不顺心的事，若是记得太久，就会产生抱怨。若是计较太多，就会生出闷气。

只有学会善忘，及时放下，才能开心的活，轻松的过。

善忘，是最好的养生，人善忘，心无忧，没有怒气怨气，血脉通畅，腑脏协调，身体无恙，则能长寿。

笑

俗话说：笑一笑，十年少。

笑容，是不生病的良药，遇事笑一笑，凡事别往心里搁，一笑置之不理会，保持心情愉悦，才能获取快乐。

人活着，最重要的就是心情，开开心心的，快快乐乐的，经营好自己的心情，调节好自己的情绪，学会笑对人生，用笑温暖他人，才能远离烦恼，无忧安好。

清末的一位名老中医说：“但愿世间人无病，何惜架上药生尘。”

天大地大，健康最大，所以从今天开始：要忙，要忘，要笑。

身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。

你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。

愿你我往后的日子里，都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老，病不扰！